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혀로 알아보는 건강상태
혀는 우리 몸의 내장기관과 밀접한 관계가 있어
혀의 모양과 색깔 등 혀의 상태를 보고
건강을 진단할 수 있다.
건강한 사람의 혀는 핑크색 또는
약간의 흰색이 섞인 핑크색이다.
혀의 색깔이 비정상적으로 붉거나 창백한 것은
이상상태를 나타낸다.
◇ 선홍색-건강, 갈색-위장병,
흑색-항생제 과다복용 등
혀가 선홍색을 띠며 촉촉한 느낌이 든다면
건강하다는 증거이다.
혀를 쑥 내밀어 보면 발그레한 표면에
하얗게 이끼가 낀 것처럼 보이는 부분이 있는데,
이를 ‘설태’라고 한다.
설태는 가장 흔한 혀의 증상으로,
혀 표면에 회백색의 이끼와 같은 이물질이 생기는 것이다.
어느 정도 하얀색설태가얇게 고루 덮여 있으면정상적인 구강 기능을 위해 필요한 건강한 상태이다.
만약 설태가 짙은 회백색을 띠면서층이 두꺼워지면
이것은 몸의 컨디션이 좋지 않다는 신호다.
갈색 또는 암갈색의 이끼 같은 것이 달라붙으면
위장에 이상이 있다는 신호다.
항생제를 과다 복용하면 검은 설태,
즉 흑태(黑苔)가 나타나는데,
가끔 감기가 낫지 않는다는 이유로
항생제를 지속적으로 복용하면흑태가 생길 수 있다.
또한 혀가 창백하면 빈혈,
청자색이면 선천성 심장기형을 의심할 수 있다.
혀에 통증이 지속되면당뇨나 빈혈일 가능성이 있다.
◇ 혀 병의 주원인은 술과 담배
담배와 술을 삼가는 것이 혀 건강에 가장 좋다.
바이러스와 함께 혀암의 3대 원인이기 때문.
특히 과음한 다음날
혀는 궤양이 생기거나 까끌까끌해지는 등바로 반응을 한다.
담배를 많이 피우거나 과음한 다음날
혀에 자주 궤양이 생기지만며칠 지나면 금방 낫는다.
3주 이상 궤양이 계되고
6개월이 지나서도 치유가 되지 않는다면
설암을 의심할 수 있으므로
치과(구강악안면외과)를 찾아 검사받는 것이 좋다.
혀 건강에 가장 중요한 것은
“침이 혀를 깨끗하게 청소하는 역할을 한다"는 점을 명심하고
규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취”
“양치질을 할 때 혓바닥과 함께 혀의 안쪽까지구석구석 닦자" 안쪽까지구석구석 닦자"
조요셉
ㅊ ㅓ ㄹ ㅣ/손상철
태권V(權宗垣)
이과수/유진현
좋은 정보 차근차근 읽어 봅니다..^^*